学生菜谱大全一日三餐小学生（学生菜谱）

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1、周一：南瓜小米粥，馒头或者包子，鸡蛋一个，再加一份水果拼盘。

2、将南瓜去皮切丁，锅中加水，放入南瓜煮熟，加入小米，烧开后转为小火，在煮20分钟即可。

3、周二：切片面包，一个煎鸡蛋，西兰花，少坚果。

4、将油烧热，打进鸡蛋，小火煎熟，翻面，撒上细盐入味。

5、周三：鸡蛋番茄面，水果小拼盘。